Депрессия при онкологии: как не утонуть в себе
Современная медицина позволяет успешно лечить практически любые виды онкологии, особенно если обнаружить их на ранних стадиях. Несмотря на широкий спектр доступных методов лечения, важным аспектом успешной борьбы с болезнью является психологический настрой пациента.
Когда человек первый раз слышит страшный диагноз «злокачественное новообразование», он испытывает сильный стресс на фоне переживания за близких, родителей, детей, страха перед смертью. У многих людей опускаются руки, развивается глубокая депрессия и даже возникают мысли о самоубийстве.
Если в этот момент человек сдаётся, то болезнь начинает прогрессировать быстрее, а эффективность лечения снижается. Связано это с тем, что стресс снижает иммунную функцию организма, что, в свою очередь, мешает успешному проведению терапии. Организм и так подвергается значительным нагрузкам в виде химиотерапии, радиационного облучения или вмешательства хирурга, а дополнительные переживания лишь усиливают негативное воздействие на человека.
Поэтому врачи заявляют: успешное излечение зависит не только от правильно подобранных лекарств и практик, но и от работы с душевным состоянием пациента. В этом сильно помогает работа с психотерапевтом или психологом.
– Любой онкологический диагноз – это психологическая травма. Если человек чувствует, что ему тяжело и он не справляется, то нет ничего зазорного пойти и получить помощь, чтобы справиться легче, быстрее и менее травмоопасно для себя. Одна из стадий принятия болезни – депрессия. Это тот момент, когда мы прощаемся с прошлой жизнью и принимаем новые условия жизни, – отмечает руководитель психологической службы благотворительной общественной организации «Вместе ради жизни» Александра Казаева.
Психолог также добавляет, что самое главное – поддержка родных и близких. Пациенту нужно стремиться к тому, чтобы больше разговаривать с родными, обсуждать с ними свою жизнь и болезнь. Если близкий человек поддерживает больного разными путями, то с болезнью справиться гораздо проще, уверена Александра Казаева.
Однако иногда поддержки близких может оказаться недостаточно – по разным причинам – тогда можно воспользоваться помощью специалиста или принять участие в группе психологической поддержки.
Первоочередная задача человека, которому диагностировали онкологию – не замыкаться в себе и в своей болезни. Хорошо помогают справиться с депрессивным состоянием маленькие повседневные радости – посмотреть сериал, прогуляться и посмотреть на небо. Цель – не сравнивать себя до онкологии, а сравнивать себя, например, утреннего и вечернего. Иначе можно только глубже погрузиться в депрессию. С этим состоянием нужно научиться работать, чтобы постепенно из него выходить.
– Ещё одна достаточно жёсткая рекомендация – не читать негативные истории в интернете. Когда пациенты начинают самостоятельно шерстить интернет в поисках таких же историй, как у них, они ещё больше вгоняют себя в депрессию. Возможно, стоит делегировать прочтение этой негативной истории тому, кто с этим может справиться психологически. Переварить и выдать только ценную информацию. Нужно искать позитивные истории, как человек справился и живёт дальше, – подчёркивает Александра Казаева.
Подпись: Психолог Александра Вячеславовна Казаева руководитель психологической службы благотворительной общественной организации «Вместе ради жизни»
Когда человек первый раз слышит страшный диагноз «злокачественное новообразование», он испытывает сильный стресс на фоне переживания за близких, родителей, детей, страха перед смертью. У многих людей опускаются руки, развивается глубокая депрессия и даже возникают мысли о самоубийстве.
Если в этот момент человек сдаётся, то болезнь начинает прогрессировать быстрее, а эффективность лечения снижается. Связано это с тем, что стресс снижает иммунную функцию организма, что, в свою очередь, мешает успешному проведению терапии. Организм и так подвергается значительным нагрузкам в виде химиотерапии, радиационного облучения или вмешательства хирурга, а дополнительные переживания лишь усиливают негативное воздействие на человека.
Поэтому врачи заявляют: успешное излечение зависит не только от правильно подобранных лекарств и практик, но и от работы с душевным состоянием пациента. В этом сильно помогает работа с психотерапевтом или психологом.
– Любой онкологический диагноз – это психологическая травма. Если человек чувствует, что ему тяжело и он не справляется, то нет ничего зазорного пойти и получить помощь, чтобы справиться легче, быстрее и менее травмоопасно для себя. Одна из стадий принятия болезни – депрессия. Это тот момент, когда мы прощаемся с прошлой жизнью и принимаем новые условия жизни, – отмечает руководитель психологической службы благотворительной общественной организации «Вместе ради жизни» Александра Казаева.
Психолог также добавляет, что самое главное – поддержка родных и близких. Пациенту нужно стремиться к тому, чтобы больше разговаривать с родными, обсуждать с ними свою жизнь и болезнь. Если близкий человек поддерживает больного разными путями, то с болезнью справиться гораздо проще, уверена Александра Казаева.
Однако иногда поддержки близких может оказаться недостаточно – по разным причинам – тогда можно воспользоваться помощью специалиста или принять участие в группе психологической поддержки.
Первоочередная задача человека, которому диагностировали онкологию – не замыкаться в себе и в своей болезни. Хорошо помогают справиться с депрессивным состоянием маленькие повседневные радости – посмотреть сериал, прогуляться и посмотреть на небо. Цель – не сравнивать себя до онкологии, а сравнивать себя, например, утреннего и вечернего. Иначе можно только глубже погрузиться в депрессию. С этим состоянием нужно научиться работать, чтобы постепенно из него выходить.
– Ещё одна достаточно жёсткая рекомендация – не читать негативные истории в интернете. Когда пациенты начинают самостоятельно шерстить интернет в поисках таких же историй, как у них, они ещё больше вгоняют себя в депрессию. Возможно, стоит делегировать прочтение этой негативной истории тому, кто с этим может справиться психологически. Переварить и выдать только ценную информацию. Нужно искать позитивные истории, как человек справился и живёт дальше, – подчёркивает Александра Казаева.
Подпись: Психолог Александра Вячеславовна Казаева руководитель психологической службы благотворительной общественной организации «Вместе ради жизни»
Вернуться назад